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【TENDAYS】DISCOVERY優眠床墊(標準單人3尺 5.5cm厚記憶床)
- 品號：4489493
- 5.5cm厚改善硬床軟硬度推薦
- 段染紗布套+太空科技減壓記憶床
- 減壓、舒適、無毒
網友| 品牌名稱 | |
|---|---|
| 尺寸 |
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| 記憶床墊-表布 |
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| 記憶床墊-款式 |
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| 記憶床墊-厚度 |
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材質：
內材－Polyurethane聚胺酯
布套－70% Polyester聚酯纖維、30% Rayon嫘縈
產地：
台灣製造
包裝內容：
減壓記憶床墊乙件、布套乙件
商品尺寸：
90*186*5.5cm±2%
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大學學測明、後兩天登場，想讓苦讀的實力完全發揮，有些最後調整身心狀態的方法，千萬要做到！國健署今（19）日提供「抒壓、飲食、穿著」3大面向共5項生活小叮嚀，提醒考生考試當天一定要記得吃早餐，能量才夠，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
國健署提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀如下：
1、規律作息要睡飽：考前規律作息不熬夜，就寢前避免使用3C產品，並利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠，充足睡眠可保體力與頭腦清醒。
2、適時運動好腦力：考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛之不適，適當運動亦可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。考生不要給自己太大壓力，保持平常心才有最佳表現。
3、健康飲食少油膩：考試當天一定要記得吃早餐，以提供足夠的能量。多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化的食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。
4、補充水分保健康：適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力；咖啡因具有利尿效果，考試期間若因尿意影響作答更是得不償失。
5、適當穿著好舒適：注意考試當天天氣，若逢寒流，建議出門穿著禦寒衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖：如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，避免因寒冷而注意力無法集中，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。
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數九寒天，千里冰封，大陸東北步入一年中最寒冷的『貓冬』季節。
根據新華網報導，在查幹湖，隨著漁民高亢的號子聲，高頭大馬拉動絞盤牽引鋼絲繩轉動，漁網被緩緩拉起，冰面繪出一幅萬魚騰湖圖。
捕魚大網。
祭湖醒網。
鑿冰。
大家同心協力、分工合作。
下網。
出魚。
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